Không biết hôn

Nếu một bức tranh có thể nói thay nghìn từ, thì với phụ nữ, một nụ hôn cũng có ý nghĩa như vậy.
 

ảnh minh họa

Một nhóm nghiên cứu tại Đại học bang New York, Mỹ, đã tìm hiểu hơn 1.000 sinh viên và tìm thấy các cô gái rất chú trọng tới nụ hôn. Họ sử dụng nụ hôn như một cách đánh giá bạn đời tiềm ẩn, và sau đó là để duy trì sự thân mật và kiểm tra tình trạng mối quan hệ.

Nhưng đàn ông thì lại không coi trọng nụ hôn như vậy, mà chỉ coi nó như một cách để đạt tới mục đích sex.

Các câu trả lời cũng cho thấy đàn ông ít phân biệt khi quyết định hôn ai hoặc quan hệ với ai. Họ sẵn sàng làm "chuyện ấy" mà không cần hôn nhau. Họ cũng dễ dàng quan hệ với người họ không thực sự thích thú hoặc đồng ý lên giường với người mà họ thấy hôn rất tệ.

Trong khi đó, nụ hôn là một sợi dây gắn kết có ý nghĩa quan trọng hơn rất nhiều đối với phụ nữ. Phái yếu cho rằng trong suốt quá trình yêu đương, nụ hôn là một điều không thể thiếu. Còn đối với cánh đàn ông, mối quan hệ càng kéo dài thì nụ hôn càng bị phớt lờ.

Cả 2 giới cũng có sự khác biệt trong các trường phái hôn, trong đó giới nam thường thích những nụ hôn sâu ướt át.

"Mọi người đều sử dụng nụ hôn như một cách kiểm nghiệm và gắn kết. Nhưng thực tế phụ nữ suy xét kỹ hơn đàn ông. Cánh mày râu có thể chỉ cần ra ngoài và phán tán hạt giống, trong khi phụ nữ lo nghĩ đến hậu quả và vì thế mà muốn kiểm tra kỹ lưỡng hơn", tiến sĩ Glenn Wilson tại Viện Tâm thần học tại London, Anh, nhận định.

Thật sự, nụ hôn tạo ra cảm giác hạnh phúc ở cả hai giới, vậy còn rất nhiều những bí ẩn khác đằng sau nụ hôn bạn đã biết chưa?

Trong tình yêu, ngoài ánh mắt, cử chỉ dịu dàng, những lời có cánh thì một nụ hôn là không thể thiếu để duy trì tình cảm lứa đôi bền chặt dù ở bất cứ giai đoạn nào. Trong tiếng anh, “kiss” nghĩa là nụ hôn, phải chăng hai chữ cái “s” nhân đôi với tạo ý rằng khi trao nụ hôn cho nhau tức là hai tâm hồn của hai người hòa vào làm một.

Nụ hôn không phải chỉ của con người

Gần đây, bà Helen Fisher, nhà nhân loại học cùng nhóm cộng sự thuộc trường đại học Rutgers của Mỹ đã có công trình nghiên cứu về nụ hôn - kissing.

Trái với quan điểm truyền thống cho rằng, nụ hôn bắt nguồn từ việc người mẹ nhai rồi sau đó đút thức ăn từ miệng mình sang miệng con, bà Fisher cho rằng nụ hôn bắt nguồn từ sự tiến hóa loài. Nụ hôn có ích cho khả năng sinh sản của tổ tiên chúng ta, nụ hôn là điều kiện giúp con người tìm kiếm người bạn tình phù hợp.

Nụ hôn là hành vi mang tính tự nhiên. Các bạn có biết là không chỉ con người mới có nụ hôn mà ngay cả các loài động vật như linh trưởng, voi, cá heo, cáo, các loài chim cũng có cách hôn của riêng chúng hay không? Loài voi dùng vòi của chúng để đẩy cơ thể bạn tình, các loài chim thì cọ xát mỏ với nhau để thể hiện tình yêu, các loài tinh tinh thì sử dụng miệng và lưỡi, một kiểu hôn giống như nụ hôn của Pháp vậy (French kiss)!

Từ yêu đến kiss hay từ kiss đến yêu?

Nụ hôn tạo ra một luồng xung động thần kinh và các chất hóa học mang lại cho hai giới cảm giác đụng chạm, kích thích ham muốn, cảm giác gần gũi, những động cơ thôi thúc và thậm chí là sự đam mê. Một nụ hôn được tạo ra bởi hoạt động tích cực của bờ môi và khoang miệng. Lưỡi là bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể con người, chính bờ môi sẽ nhận và truyền phần lớn thông tin lên vỏ não. Mùi vị và hương vị là chất xúc tác tạo nên một nụ hôn tuyệt vời đấy bạn ạ!

Một điều khá thú vị nữa về nụ hôn mà nhóm nghiên cứu của bà Fisher nhận thấy là, nước bọt là nhân tố quan trọng trong nụ hôn. Nước bọt giúp cơ thể giải phóng các hóc môn giảm stress. Trong nước bọt có chứa kích thích tố sinh dục nam, một loại hóc môn sản sinh ở nam giới hơn là ở bạn nữ, người ta tin rằng hóc môn này có thể làm tăng sự ham muốn ở nữ giới sau khi họ trao nụ hôn với bạn tình. Khi hôn nhau, lượng cotizol (một loại hóc môn gây stress) cũng giảm xuống ở hai giới. Ngoài ra, khi nam giới hôn, cơ thể giải phóng hóc môn oxytocin thúc đẩy sự yêu thương với bạn gái họ.





Nụ hôn giúp kích thích sự đam mê giữa hai giới

Đi sâu nghiên cứu, bà Fisher cũng nhận thấy, lượng nước bọt như thế nào thì sẽ có tính quyết định đến chất lượng một nụ hôn. Nếu nước bọt quá nhiều, bạn nữ sẽ dễ dàng bỏ đi, nếu quá ít có nghĩa không đủ hóc môn sinh dục làm giảm stress, điều này không đủ để khuấy động lòng ham muốn của anh ấy hay cô ấy.

Mặt khác, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, 66% nữ giới và 59% nam giới rất để tâm đến nụ hôn đầu tiên trong quan hệ yêu đương. Nếu nụ hôn đầu thất bại, nó có thể sẽ làm lung lay và thậm chí phá hủy cặp đôi đó. Cả hai đều lí giải rằng, nếu họ không phù hợp trong lần đầu đó thì không thể có điểm chung để tiếp tục duy trì mối quan hệ và quan điểm này tồn tại trong cả hai giới. Từ đây cho thấy, nụ hôn có thể truyền tải một thông tin quan trọng về tình trạng và tương lai của một cặp đôi.

Chắc hẳn mỗi cặp tình nhân đều có bí quyết riêng để qua nụ hôn họ có thể trao cho nhau tình yêu và làm cho nhau cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Có được một nụ hôn hoàn hảo không phải là chuyện khó khăn, nếu bạn và người yêu muốn khám phá nhiều hơn về nhau qua nụ hôn thì việc tập luyện là thực sự cần thiết. Nụ hôn không đơn thuần chỉ là một trò tiêu khiển đem lại những cảm giác tính dục mà hơn cả những gì chúng ta nghĩ, nụ hôn chứa nhiều điều khác nữa mà mỗi cặp đôi luôn muốn tìm kiếm.



(tôi nói lại là: tôi không biết đâu !!!)

Thiện Tâm

1- Nghĩ đến thân thể thì đừng cầu không tật bệnh, vì không tật bệnh thì tham dục dễ sanh.

2- Ở đời đừng cầu không khó khăn, vì không khó khăn thì kiêu xa nổi dậy.

3- Cứu xét tâm tánh thì đừng cầu không khúc mắc, vì không khúc mắc thì sở học không thấu đáo.

4- Sự nghiệp đừng mong không bị chông gai, vì không bị chông gai thì chí nguyện không kiên cường.

5- Làm việc đừng mong dễ thành, vì việc dễ thành thì lòng thị thường kiêu ngạo.

6- Giao tiếp đừng mong lợi mình, vì lợi mình thì mất đạo nghĩa.

7- Với người đừng mong thuận chiều ý mình, vì được thuận chiều  ý mình thì tất sanh tự kiêu.

8- Thi ân đừng cầu đền đáp, vì cầu đáp trả là thi ân mà có mưu tính.

9- Thấy lợi đừng nhúng tay, nhúng tay thì hắc ám tâm trí.

10- Oan ức không cần bày tỏ, vì bày tỏ là hèn nhát mà trả thù thì oán đối kéo dài.

Nguyện tâm phát một lời thề,

Người mà bội bạc, lối về không tôi

Sống đây chẳng nói hai lời,

Lòng không vẩn đục con người thiện tâm

Miệng thiên hạ

Bữa nay viết về thiên hạ.

Ghi chú: thiên hạ được nói đến ở đây bao gồm rất nhiều người, nhiều thành phần, nhiều địa vị, nhiều giai cấp, nhiều lĩnh vực, nhiều tài năng, nhiều cấp độ và môi trường khác nhau...Tựu trung lại của thiên hạ đó là nói về người khác. Bữa nay tôi cũng học thiên hạ để nói về thiên hạ.

Sống trên đời này, không ai chưa một lần bị người khác nói về mình. Nói một cách chính thức và không chính thức. Nói tốt và nói không tốt. Và chủ đích của người ta là nói để hạ nhục và nói để mà nói.

Bàn về chữ hạ nhục thì có thể không có gì để nói nhiều cả. Bởi vì hạ nhục người khác là một hành động can đảm, mạnh mẽ. Họ hạ nhục bởi vì họ có một cái gì đó để bám víu vào làm sức nặng cho lời hạ nhục và họ tuôn ra ào ạt. Dĩ nhiên công theo sự hạ nhục đó là 1 tinh thần mạnh mẽ như Trương Phi. Chửi cứ chửi thẳng tay, ra sao thì ra. Đa số những cuộc hạ nhục đối mặt này sẽ nhanh chóng bị dập tắt. Một là người bị hạ nhục phản ứng lại. Hai là người hạ nhục được xả. Kết cục cuối cùng, dẫu cho cuộc hạ nhục đó có thành công mỹ mãn hay không thì công cuộc hạ nhục sẽ hạ màn nhanh chóng và cả hai đối tượng, nếu không đi đến kết cục thê thảm nào đó, thì cuộc hạ nhục này sẽ gây ra một hiệu ứng là mâu thuẫn được giải quyết đến nơi đến chốn. Hay heng.

Còn trường hợp thứ hai là trường hợp của những kẻ hèn nhát, nhưng vẫn muốn làm nhục người khác. Họ không có cái bản lĩnh và can đảm của kẻ đối diện với đối phương. Thậm chí, họ cũng không có cơ sở hay là có được bằng chứng đáng thuyết phục nào đó để làm chuyện đó. Nhưng họ vẫn muốn người kia nhục. Vì vậy, họ sử dụng biện pháp tồi tàn nhất, đó là gây nhục từ xa.

Thủ pháp là truyền miệng và lén lút.

Thủ pháp này coi vậy mà có sức mạnh đáng kinh. Không tốn công nhiều để đứng đối mặt, cũng chả tốn sức để đi đôi co, chỉ cần giỏi cái miệng. Gieo 1 chút hoài nghi, gieo 1 chút hoang mang, gieo 1 chút lo lắng...thế là đã đạt được mục đích rồi.  Bản chất con người là thế mà. Ai lại không tò mò và ai lại không thích nghe chuyện. Chuyện của người khác càng thích. Và chuyện xấu lại càng thích. Nhất là chuyện xấu của người mình không ưa. 

Đó là động cơ của kẻ gian tà. Còn biện pháp tránh thì sao ?

Xin thưa, không có biên pháp tránh.

Bởi vì đã nói là thiên hạ thì có muôn ngàn cái miệng, bịt miệng họ cả ngày mỏi tay chết. Mà cũng hông rảnh đi bịt miệng họ. Thời gian đó đi làm chuyện có ích còn hơn. Biết họ sẽ nói cái gì mà tránh ? Biết họ sẽ nói với ai mà ngăn ? Biết họ sẽ nói lúc nào mà chặn...

Huống hồ, họ đã có chủ tâm nói xấu thì phòng ngừa làm sao đây ? Chuyện đó vô ích và rỗi hơi. Chỉ có một cách hay nhất đó là "tâm như thủy"... 

Xét cá nhân đôi lần vướng phải cái bẫy mồm của thiên hạ đến bát điên thất đảo, cộng thêm một số tình huống và tinh thần hỗn loạn do bị hãm tinh thần mà rốt cuộc vẫn vượt qua được để nhận xét. Thì tôi cho là mình học được 1 chiêu rất hay, đó là tĩnh. 

Gió sẽ thổi bùng thêm ngọn lửa hay gió sẽ dập tắt lửa ?

Tự trả lời đi nghen...

Giữ nụ

Tôi quyết định là: Tôi giữ nụ cười cho mình

....dù biết chắc chắn 1 điều là trong cuộc sống có những khi đau buốt...

...hay là đôi khi chịu đựng mất mát, có khi mất đến cọng rơm cuối cùng...

... hay đôi lúc lòng tin bị sứt mẻ trầm trọng, bởi những lời ve tiếng ong...

...hay bản chất thật sự là như thế đi nữa...

Thì: việc quý trọng nụ cười của chính mình vẫn là một nhu cầu cần thiết

...để tạo nên sự mạnh mẽ, có thể nhìn thẳng vào đời...

... mà tự hào, tôi vẫn vững vàng. Xem đó như một điều nhẹ hẫng...

...bởi tôi biết rằng...

...nụ cười quý giá dường bao...và giữ nụ cũng là điều không dễ lắm...

Nhưng tôi vẫn quyết giữ nụ cho mình. Vì biết rằng, nụ sẽ nở thành hoa.

Nhúng tươi

Bữa nay tôi quyết định nhúng 1 chút tươi vui vào trong blog. Kẻo lại có người bảo là cái mặt cứ khó đăm đăm, người ta chả thiết nhìn nữa là. Sáng thở ra 3 cái, xong tôi quyết định là tôi phải đi ngủ. Bỏi vì triệu chứng đó cho thấy tôi bị "thiêu oxy trầm trọng" cho não bộ. Hèn gì mà cái mặt nó ám màu đen thui.

Hehe. Quyết định đi về thăm bé Mèo. 

(cái này là hình minh họa thôi àh)

Đúng là bỏ bê em nó lâu quá, thành ra giờ em nó buồn rầu rầu cái mặt. Hồi xưa tôi hay tắm cho em nó, rồi đem ra phơi nắng. Lông em bông lên như thể 1 con mèo bằng bông vậy. xinh đẹp và quyến rũ trong sự sạch sẽ. Còn bây giờ, màu lông trắng của em hơi xam xám rồi, vì không ai tắm cho. Tội lắm.

Còn nữa, tôi cũng lâu rồi không đụng đến người em làm em giận. Nãy đền bù bằng 1 trận massage toàn thân, bonus thêm 10 phút gãi nơi cổ, làm em thỏa mãn, tít mắt lim dim. Sau đó thì em tươi như 1 bông hoa được tưới đầy nước.

Bữa nay, tôi cũng quyết định tưới cho mình 1 ít nước.

Hôm nay ta cứ vui, biết đâu ngày mai vẫn thế. Mây trôi mây vẫn trôi... Ừa, có làm sao thì mây vẫn trôi, ngày vẫn có 24 giờ và tôi vẫn phải ăn cơm ngày 3 bữa, vẫn phải nói, cười. Tại làm sao lại đi hạn chế cái quyền được hưởng hạnh phúc đó chứ. Chẳng phải là thái độ mặc kệ bất cần mà chính xác cái tôi cần là nhìn thẳng vào cuộc sống một cách tươi mới, nhẹ nhàng. Bum xum cho tinh thần lên máu huyết. Bởi lẽ, chẳng có gì mà phải lo cả. Ngày mai trời vẫn dành hướng Đông cho ban mai thì sao ta lại không dành cho mình một nụ cười tươi vào cõi thế.

Phải không ?

Cảm giác cận tử

Đại đa số những người trước khi chết đều có những cảm giác kỳ lạ. Kết luận của các nhà khoa học khiến chúng ta vừa cảm thấy sợ hãi vừa muốn tìm hiểu.

ảnh minh họa  

Kết quả nghiên cứu cho thấy một số cảm giác trước khi chết của người từ bị chôn sống, chết đuối đến bị chặt đầu. Với sự trợ giúp của các phương pháp khoa học tiên tiến và lời kể lại của những người may mắn thoát chết, các chuyên gia đã có được những bằng chứng đầu tiên.

Theo bài báo, con người bất luận là chết theo cách nào và dưới hoàn cảnh nào, thì não thiếu oxy sẽ là “đòn chí tử”. Mặc dù còn một số nghi vấn về vấn đề này nhưng các chuyên gia vẫn công bố kết luận của họ.

Chết đuối
Những người đã từng thoát chết đuối nhớ lại, ban đầu họ đã vô cùng sợ hãi, cố gắng giữ hơi thở của mình, thông thường kéo dài được 30-90 giây. Khi nước tràn vào phổi, sẽ có cảm giác tim phổi đứt lìa, nóng như lửa đốt, nhưng rất nhanh sau đó trong lòng lại cảm thấy bình tĩnh khác thường. Sự thiếu oxy khiến họ mất đi ý thức, tim ngừng đập và bộ não cũng dần tê liệt.

---> từng trải

Đột quỵ
Các triệu chứng như tức ngực hoặc cảm giác khó thở là biểu hiện thường gặp của bệnh tim. Tim đập loạn nhịp rồi ngừng đập. Người bệnh sẽ mất dần ý thức trong 10 giây, và mấy phút sau là tắt thở. 

---> từng trải

Chết do mất máu
Mất máu đột ngột là dấu hiệu quan trọng dẫn đến tử vong. Bất kỳ người nào khi bị mất đi 1,5 lít máu, cơ thể rã rời, miệng khô kiệt, lòng lo lắng. Nếu bị mất 2 lít máu, sẽ có cảm giác hoa mắt chóng mặt, ý thức mơ hồ không rõ ràng, và cuối cùng dẫn đến tử vong. 

---> từng trải

Chết vì điện giật
Bị điện giật có thể làm tim ngừng đập, khoảng 10 giây sau đó nạn nhân sẽ mất đi ý thức. Nếu tim và não bị tác động của điện áp quá cao, sẽ nhanh chóng dẫn đến tử vong. Những phạm nhân bị tử hình dưới hình thức ngồi ghế điện chẳng qua là chết vì não bị nhiệt quá cao hoặc bị ngạt.

Chết do té ngã
Theo lời kể của những người thoát chết, khi bị rơi xuống từ trên cao sẽ khiến người ta có cảm giác như thời gian chậm lại. Các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu thi thể của 100 người tự sát bằng cách nhảy từ trên cầu Cổng Vàng có độ cao khoảng 75m xuống cho thấy, rất nhiều trường hợp phổi bị đứt lìa, tim bị xáo động mạnh, khí quản và xương đều bị gãy, rách.

Chết bằng cách treo cổ
Treo cổ là một phương pháp tự sát hoặc thi hành án tử hình. Nó sẽ làm người ta mất ý thức trong vòng 10 giây, nếu chưa tắt thở hẳn thì người đó sẽ phải chịu nỗi đau đớn trong vài phút nữa. Nó thường được gọi là “cái chết nhỏ giọt”. Nhưng qua nghiên cứu thi thể của 34 phạm nhân bị tử hình thấy, 4/5 số người đó bị chết vì ngạt thở.

Chết vì bỏng
Vết thương do bỏng nặng thường đau kịch liệt, vì da rất nhạy cảm. Theo các chuyên gia, khi bị bỏng, các lớp thần kinh dưới da sẽ bị đứt đoạn, một số trường hợp còn có cảm giác chúng bị thiêu cháy nhưng thực tế không phải vậy. Đa số họ bị chết do hít phải khí độc và ngạt thở.

Chặt đầu
Chặt đầu là một phương pháp dẫn đến cái chết trong chớp mắt, khi vừa cảm thấy đau thì đã chết rồi, thế nhưng ý thức vẫn được duy trì trong một thời gian ở tuỷ. Các chuyên gia cho biết não vẫn hoạt động trong vòng 7 giây sau đó. Các nạn nhân sau khi chặt đầu, mắt và miệng vẫn còn hoạt động hơn 30 giây nữa.

( tự dưng lụm được bài này...nhiều cái viết đúng đó...hic)

Từ bi

Bữa nay học được chữ từ bi,

Lòng chợt nhận ra nó cũng kỳ.

Nó ngay trong tim mà hổng biết,

Nào giờ ta có biết từ bi ?

Từ bi bỗng nhẹ gần bay bổng,

Thân thể cùng hồn hóa hư không,

Chớp mắt lửng lơ chân trời rộng,

Từ bi gió lộng cuốn tầm cao.

Từ bi ai biết mà nhận lấy,

Để tự nhẹ lòng, để sạch không.

Nếu chưa có biết từ bi ấy,

Mắt nhuộm màu đen cộng máu hồng.

Ai biểu không thèm lấy từ bi,

Để nặng tâm tư héo xuân thì,

Thở dài, thêm mặt sầu u ẩn,

Chảy dài da dẻ có thèm ghê ?.

Nhưng mà liệu có phải từ bi,

Hay giấu sâu lòng, giấu sầu đi

Ẩn sau mặt nạ chìm cảm xúc,

Từ bi hay chỉ gạt sầu đi ?

Từ bi hai chữ từ bi ấy,

Học được chữ rồi chả biết chi,

Ngộ tánh thôi đà dành dịp khác,

Xài tạm, giấu sau chữ từ bi.

(kata lảm nhảm khi lên cơn)

Lại coi chơi...

Ý NGHĨA NGÀY SINH
Ngày SinhHãy nói cho chúng tôi biết bạn sinh vào ngày nào trong tháng, chúng tôi sẽ nói cho bạn biết bạn là người như thế nào trong cuộc sống và tình yêu.
Ngày 1: Bạn rất hiếu kỳ, thích cống hiến, quan tâm đến việc đang làm và ít bị chi phối bởi những thứ khác. Tuy nhiên, bạn sẽ thành công nếu kiên nhẫn hơn. Bạn tin rằng có tình yêu sét đánh và ấn tượng đầu tiên là quan trọng nhất. Bạn luôn muốn giữ hòa khí nhưng tình cảm rất rõ ràng, chỉ có thể yêu hoặc ghét, không có sự mập mờ.
Ngày 2: Có ý thức cộng đồng cao, có khả năng tự chủ nhưng ít khi theo đuổi công việc đến cùng, thường tự khép mình với thế giới xung quanh. Tình yêu tiến triển chậm nhưng yên ổn. Bạn là một người lãng mạn và chung thủy.
Ngày 3: Là ngày của những người lãng mạn nhưng rất linh hoạt, vui tính. Sinh ngày này, bạn là người cẩn thận, kiên trì và rất kín đáo. Trong tình yêu, bạn là người luôn làm cho người yêu ngạc nhiên.
Ngày 4: Với bản thân, đôi lúc bạn tự tạo ra những khoảng thời gian nặng nề, nhưng với người ngoài, bạn dễ gần, thân thiện và vui vẻ. Bạn luôn nghĩ kỹ trước khi hành động nên cuộc sống nhờ thế mà suôn sẻ hơn. Tư duy và sự thể hiện của bạn về tình yêu rất sâu sắc. Bạn luôn mang sự ngạc nhiên đến cho người mình yêu.
Ngày 5: Bạn là người muốn và có thể tự định hướng cuộc sống. Trầm lặng tuy đôi lúc thích nổi loạn. Chịu đựng áp lực của chuyện riêng tư kém, nhưng ít khi chia sẻ. Trong tình yêu, bạn sẽ ghen ra trò nếu có người thứ ba.
Ngày 6: Rộng lượng, hào phóng, trí tưởng tượng độc đáo. Đôi khi, hay can thiệp vào chuyện của người khác. Mọi người thường ngạc nhiên vì sự cống hiến và lòng can đảm của bạn. Tình yêu của bạn suôn sẻ và êm thấm bởi nó bắt nguồn từ tình bạn. Sự chân thành của bạn sẽ mang hạnh phúc đến cho người bạn yêu.
Ngày 7: Dễ thích nghi với môi trường xung quanh, ghét sự phóng đại. Tính trầm lặng, bướng bỉnh, hơi cố chấp. Sự dũng cảm chính là yếu tố giúp bạn chinh phục đối tượng. Tình yêu của bạn thường diễn tiến nhanh chóng.
Ngày 8: Hòa nhã, thân thiện, hài hước và dí dỏm. Hay làm ảnh hưởng đến người xung quanh vì không hoàn tất công việc cho chu đáo. Tình yêu với bạn là một thói quen nhưng thường không bền. Bạn luôn may mắn trong tình yêu nhưng lại chẳng bao giờ yêu một người.
Ngày 9: Vì không quan tâm xem người khác nghĩ gì nên mọi người cũng khó hiểu bạn. Người khác giới tìm thấy ở bạn sự bí hiểm và sâu sắc. Mối tình đầu của bạn kéo dài cho đến tận sau này. Bạn biết để ý đến cảm giác của người yêu và khá chung thủy.
Ngày 10: Rất có năng lực, dễ trở thành người nổi tiếng. Giỏi thực hiện ý tưởng của mình và luôn chia xẻ với người khác. Là người lịch sự và tao nhã nhưng bạn thường đánh mất tình yêu chỉ vì ghen tuông.
Ngày 11: Bạn là người tốt bụng, hòa nhã, lịch thiệp và cẩn trọng nên được người khác khâm phục, đôi khi tỏ ra ghen tị. Linh hoạt, có óc thực tế và dễ thích nghi. Bạn sẵn sàng hy sinh bản thân cho người yêu. Tình yêu của bạn thủy chung, nhẹ nhàng.
Ngày 12: Bạn là người thân thiện, hài hước và đầy nghị lực. Hào phóng trong cuộc sống nên bạn không để ý đến những tiểu tiết. Điểm yếu của bạn là tính khí nóng nảy. Thích kiểu tình yêu chinh phục bởi bạn rất tin vào khả năng tán tỉnh của mình. Dễ yêu và cũng dễ bỏ.
Ngày 13: Ghét nịnh bợ, luồn cúi. Sự chân thật khiến bạn dễ gần dù đôi khi bạn quá thẳng thắn. Bạn là người rất đặc biệt trong mắt người yêu và luôn hấp dẫn đối phương bởi sự thành thật, dịu dàng và chu đáo.
Ngày 14: Tự tin, thích cảm giác chiến thắng. Tuy nhiên, bạn là người tử tế, tốt bụng, có trí tưởng tượng độc đáo và thích thực hiện các ý tưởng ngay lập tức. Bạn là người kiên định trong tình yêu và sẽ chỉ theo đuổi đến cùng người mà bạn thích.
Ngày 15: Bạn thích được quan tâm, dễ bị sốc khi mất niềm tin. Nhìn bề ngoài, có vẻ trọng hình thức nhưng thực ra bạn cũng có nhiều tham vọng. Bạn đa cảm nên dễ bị chinh phục, nhưng tình yêu thường không kéo dài. Đây chính là lý do bạn khó có được một mối quan hệ đứng đắn và bền vững.
Ngày 16: Bạn sống bằng lý trí hơn là bản năng. Quan tâm đến dư luận. Khá tò mò. Bạn thường yêu người khác xa với bạn về tuổi tác và bề ngoài. Bạn thích tình yêu bắt nguồn từ tình bạn và không thích tình yêu sét đánh.
Ngày 17: Sống khác người nhưng thân thiện và hết lòng vì bạn bè. Bạn thường làm mọi việc theo cách riêng và để nó vượt xa giới hạn cho phép. Bạn hấp dẫn người yêu bằng tính cách vui nhộn đáng yêu. Bạn chắp nhặt những tính cách của những người đàn ông vĩ đại để dựng lên mẫu người yêu lý tưởng của mình.
Ngày 18: Nếu nhìn thoáng qua, bạn thuộc típ người trầm lặng. Trong thực tế bạn cũng vui vẻ nhưng còn tùy môi trường và tâm trạng. Đôi khi, bạn khó gần bởi tính bộc trực. Ngại thổ lộ tình cảm nên tình yêu của bạn buồn tẻ, ít lãng mạn. Bạn chỉ hấp dẫn đối tượng bằng lòng chân thành và sự chăm sóc chu đáo.
Ngày 19: Có thể quản lý tốt mọi thứ, muốn tự chủ trong cuộc sống và thường được ngưỡng mộ nên bạn tự cảm thấy hơn những người xung quanh. Tình yêu của bạn chẳng giống ai cả, khó có điều gì ngăn cản được bạn khi yêu. Nếu cãi nhau với người yêu, bạn biết cách làm lành bằng những điều ngạc nhiên.
Ngày 20: Bạn cẩn thận, kiên nhẫn, thông minh, tôn trọng tình bạn, biết định hướng trong cuộc sống và rất chú ý đến kết quả công việc. Trước khi yêu, bạn thường tìm hiểu kỹ và khi yêu, bạn không đòi hỏi. Sự chân thành giúp tình yêu của bạn tiến triển vững chắc và bền chặt.
Ngày 21: Rất tò mò và hay bắt chước, bạn phục tùng người khác nhiều đến mức nịnh nọt, biết giấu bất đồng bằng nụ cười. Đời sống tình cảm thường có sóng gió. Tình yêu luôn là trò cút bắt với bạn.
Ngay 22: Sống độc lập, có tính cách của một ông chủ nhưng không phải là người đứng đầu. Được mọi người thừa nhận khả nǎng và tin cậy. Bạn nên lắng nghe người khác nhiều hơn. Khi yêu, bạn lựa chọn đối tượng rất kỹ. Nếu ai phản bội lại bạn thì bạn chẳng thể dễ dàng bỏ qua.
Ngày 23: Bạn ghét mọi sự sắp đặt. Là người độc lập, thích gặp thử thách. Luôn sẵn sàng chịu trách nhiệm. Bạn yêu thích sự vui nhộn nên dễ gặp rắc rối trong chuyện yêu đương. Bạn có thể yêu một người đã lập gia đình mà không ai ngăn cản được. Bản chất khá dịu dàng mặc dù bạn không thể hiện.
Ngày 24: Lạc quan trong cuộc sống, có năng khiếu giao tiếp nên được yêu quí và tin cậy. Khi cần giãi bày tâm sự mọi người sẽ tìm tới bạn đầu tiên. Thỉnh thoảng bạn yêu do muốn được biết mùi vị yêu đương. Bạn luôn làm người bạn yêu phải điên dại vì sự dịu dàng và lãng mạn.
Ngày 25: Là người của công việc, không trở ngại nào có thể ngăn cản bạn thực hiện mục tiêu của mình. Phần chất này kết hợp với tinh thần trách nhiệm sẽ luôn mang lại thành công cho bạn. Chiều chuộng và trân trọng người yêu hơn cả bản thân mình. Tình yêu đối với bạn là tất cả. Bạn sẽ kết hôn sớm.
Ngày 26: Ham học hỏi và rất nhạy cảm với những thay đổi xung quanh, thích du lịch. Bạn yêu nhanh, chán nhanh và luôn thích những tình yêu mới.
Ngày 27: Là người nhạy cảm, dễ bị tổn thương, hay khóc. Thường khép mình trong vỏ bọc, nhưng trong thực tế bạn là người rất đằm thắm. Dễ yêu cũng dễ bỏ. Chẳng ai có thể yêu bạn lâu được.
Ngày 28: Có năng lực, tuy nhiên bạn lại luôn đánh giá không đúng khả năng của mình và để vuột mất những cơ hội thăng tiến. Tình yêu của bạn có quá nhiều thăng trầm.
Ngày 29: Bạn có nhiều ý tưởng tuyệt vời và tin vào giác quan thứ 6. Tuy nhiên, bạn thường cảm thấy mệt mỏi với công việc và những người xung quanh. Nhìn vào mắt người khác, bạn có thể đọc được suy nghĩ của họ. Hay tưởng tượng và ghen tuông, bạn thường tạo ra các cuộc cãi vã với người yêu, đôi khi xử lý mọi thứ theo cảm tính.
Ngày 30: Luôn có bạn bè ở xung quanh vì bạn vui nhộn và dễ gần. Luôn muốn điều khiển tình yêu nên bạn thường làm người yêu không hài lòng.
Ngày 31: Cảm xúc của bạn rất khó đoán trước, dễ vui và cũng dễ buồn. Người khác thấy khó hiểu vì bạn luôn làm mọi việc trở nên phức tạp hơn. Bạn thường tìm hiểu kỹ trước khi yêu và kiên định với sự chọn lựa của mình. Người được chọn sẽ luôn là số 1.

(Sưu tầm nên làm biếng source hình)

Tặng hoa cho J

Tháng 10 sắp hết, tôi tặng J hoa cúc.

Trời chiều heo hắt gió tan

Mùa thu thôi cũng gần đi xa rồi.

Nhọc lòng chi bấy cúc ơi,

Nở xong tàn lụi đời hoa cũng đầy.

Hoa thắm tươi màu nhan sắc,

Kịp khoe mình cho kẻ tưởng mùa thu.

Ai bảo hoa cúc là thu đó,

Nhưng biết rằng thu mới có hoa ?

Nếu như niên kỷ chẳng có thu,

Liệu rằng cúc sẽ khoe hương khi nào?

Thôi thì còn chút thu vương vất,

Nàng hãy khoe màu kẻo gió đi.

(kata - nhân 1 tối bị Migraine hành hạ)

 

Dữ ngầm

Mọi người nhận xét tôi dữ ngầm.

Mà chính tôi cũng thấy tôi dữ ngầm thật. Cái dữ này không phải là hung dữ hay là nổi loạn gì. Mà cái dữ này chính là tôi chôn quá sâu những điều sâu kín vào lòng.

Tôi ít khi bộc lộ ra cho người khác thấy những điều này. Và đến khi tôi nổi giận thì mọi chuyện không thể cứu được nữa. Nó giống như 1 cái ly bể vậy, bể là bể tan tành không thể dán lại được.

Từng đau đớn nhiều về tinh thần. Tôi càng lúc càng dữ. Những điều mà ngày xưa có thể làm tôi đau đớn thì bây giờ với tôi nó chỉ như 1 vết muỗi chích, chứ không được đau đớn như ong đốt nữa là. Tôi gói nó lại và để đó. Cũng do tính tôi dĩ hòa vi quý. Chuyện lớn hóa nhỏ, nhỏ hóa thành không. Nhưng xét kỹ ra, có nhiều chuyện không thành không được. Cứ ngỡ gói lại để đó thì từ từ nó hết. Nhưng không.

Có những chuyện bé xíu như hạt bụi không ai thấy, nhưng như một căn nhà lâu ngày không ai lau chùi, nó sẽ đóng lại thành lớp dày. Và sẽ gây ra cảm giác khó chịu, ram ráp dưới bàn chân...

Tôi cũng vậy. Tôi cứ tưởng mình lớn sẽ không có dễ dàng mà khóc. Đúng đấy. Lớn tôi ít khóc thật. Như so với hồi xưa, khi tôi khóc nhiều, những nổi đau làm cho tôi khóc nó nhỏ, tôi khóc nó nhẹ. Khóc 1 phát, ráo mắt là hết đau ngay.

Còn bây giờ, tôi không khóc được như trước. Có khi tôi cười tươi lắm, nhưng trong lòng héo úa. Có khi tôi tỏ ra cứng rắn,nhưng trong lòng tôi đã nhũn ra như bún. Và có những lúc tôi ngỡ mình có thể khóc, nhưng lại chẳng tìm ra giọt nước mắt nào.

Và tôi cứ ủ rũ.

Có những giai đoạn tôi tưởng mình như 1 cái xác. Và thời gian đó kéo dài, gặm nhấm cả linh hồn và cơ thể tôi. Tôi ói mửa liên miên, ăn uống không nổi. Và tôi gầy đét như 1 cọng rơm héo. Nhưng nhìn tôi, người ta cũng chỉ biết là tôi đang không ổn, chứ chẳng ai thấy tôi buồn cả. Vì bình thường, tôi cũng ít nói, ít biểu lộ cảm xúc.

Nhiều khi nghĩ lại thấy mình cũng thật phức tạp quá. Làm chi cho nó rối vậy nè ?

Nhưng nghĩ kỹ, chuyện có rối hay không, không do mình quyết định được. Có những chuyện mình muốn nó nhẹ, nó thanh thản, nhưng nào có được yên đâu ? Cộng hưởng thêm cái tính dữ ngầm đó nữa, thành ra nhiều lúc cũng cảm thấy như mình có thể chết đi được.

Tôi sống thật với mình, với người. Tôi không nghĩ là mình lại có thể bị lừa dối. Nhưng trong đời tôi, điểm lại đã có nhiều lúc chết ngất vì nó.

Suốt 3 năm dài, tôi đã từng sống trong 1 sự lừa dối mà tôi không hề hay biết. Và chính cái đó là một mũi dao nhọn đâm sâu tận vào trong trái tim tôi. Nó thọc sâu bằng mũi nhọn, và cứa đứt bằng sự sắc lẹm. Cũng như cái sự ngọt ngào mà tôi từng tưởng mình có, con dao cũng ngọt ngào xẻ tim tôi ra. Và tôi chết lịm.

Nhưng, hồi đó, tôi cũng không khóc được. Mặc dù tôi đang đau đến tận cùng khi nhận ra chân tướng sự việc. Trần trụi và khốn nạn. Tôi vẫn có thể nói chuyện một cách nghiêm túc và đàng hoàng để giải quyết. Nhưng sau đó, khi quay đi, tôi ngã gục 1 mình trong tiếng nấc nuốt ngược vào trong.

Và tôi lại mất cả gần 2 năm trời để có thể cân bằng lại. Tôi có dữ ngầm hay không, hay là tôi quá dồn nén ?

Chỉ biết,nếu tôi lại đau 1 lần nữa, cơn dữ ngầm kia không biết lại xẻ tôi ra thế nào, hay là nó sẽ đốt cháy. Đốt cháy tôi và đốt cháy tất cả.

Có lẽ tôi đã quá mệt với sự lừa dối. Dù cho lời nói dối đó có một động cơ tốt cho tôi đi chăng nữa. Nhưng, tôi đâu có còn trẻ dại gì mà không nhận ra rằng mình đang bị lừa dối chứ ? Vậy mà vẫn có vài người nói dối tôi. Có khi đơn giản nói dối chỉ vì sợ tôi buồn, tôi giận...Còn nói dổi vì động cơ khác thì...

Nhưng, nói thật chẳng hơn sao ? Dẫu cho sự thật đó làm tôi đau buốt, nhưng vẫn không sắc lẹm và ngọt ngào cứa tim tôi như 1 lời nói dối. Bởi nói thật, tôi đau rồi hết, còn nói dối, chính bản thân tôi mới đau gấp ngàn lần sau đó. Đau 1 mình.

Đừng đem lời nói dối nào cho tôi. Bởi tôi sẽ không nhận, hoặc tôi sẽ nhận và gói lại đó, để cơn dữ ngầm một ngày lại đến, đốt cháy trái tim tôi.

Muốn gì ?

Anh nhắn “Khi bị stress, người ta thường làm gì?”

Em trả lời “Khi bị stress, người ta thường cần một cái ôm thật chặt”.

...

Em thích đựơc ôm. Khi ôm và đựơc ôm, em cảm giác rất ấm áp. Khi xem phim, những cái ôm ghì và xiết chặt tay thường làm em cảm động hơn những nụ hôn. Em thích cảm giác tựa vào ai đó, bình yên và hạnh phúc với một tấm lưng vững chãi và một vòng tay ấm áp. Với con gái, những va chạm vật lý không chỉ là bằng chứng nhận cho một mối quan hệ thân thiết. Những cái ôm, cầm tay còn giúp họ khoẻ mạnh hơn về mặt tinh thần. Da con người có hơn 500 ngàn thụ quan cho áp lực và tiếp xúc, nhưng độ nhạy thì khác biệt ở hai giới. Từ khi sinh ra, các cô gái đã sở hữu những thụ quan xúc giác nhạy cảm hơn ít nhất 10 lần so với phe kia. Đìêu này khiến những va chạm bên ngoài ảnh hưởng mạnh và lâu dài hơn với họ.

Khi bùôn hay stress, em ôm ghì lấy thú bông. Đó là cách những thụ quan của em đựơc lấp đầy. Khi ấy, những thụ quan này sẽ truỳên ngựoc thông tin về não, làm giải phóng oxytocin xoa dịu cơn khó chịu. Do vậy, khi một cô gái không vui và thỏ thẻ với bạn rằng “Anh có thể ôm em thật chặt không?”, thì không phải cô ấy nhõng nhẽo đâu. Đấy là dấu hiệu cho thấy, bạn rất quan trọng và cô ấy múôn vòng tay bạn là thuốc giảm đau. 

Cũng không phải ngẫu nhiên khi có lần em nói cái gối ôm có ý nghĩa rất lớn với em. Khi ngủ xa nhà, đìêu đầu tiên em nhớ là gối ôm. Cái gối ôm là hình ảnh thân thương và gần gũi nhất về gia đình. Đó là cái gối em đã ôm mỗi tối suốt hơn 10 năm. Cái gối ôm cũ, mềm oặt, không còn căng phồng, nhưng tạo cho em cảm giác rất yên bình và ấm áp . Khi ôm ngừơi yêu, em cũng thấy yên bình và ấm áp. Và em gọi ngừơi yêu là Gối ôm.
Em vẫn nhớ hình ảnh trong một bộ phim Hàn Quốc nào đó em xem cách đây mấy năm. Cô gái gây ra một lỗi lầm nghiêm trọng, chàng trai rất rất giận, bỏ nhà đi và không thèm nói chuyện với cô. Mấy ngày sau, khi hai người gặp nhau để nói rõ mọi chuyện, chàng trai vẫn rất giận, không thèm nói gì cả. Và đột nhiên, anh ghì chặt lấy cô, và cô oà khóc. Anh nói hãy cho anh thời gian để quên đi chuyện đó, anh sẽ không thể cười vui và nói chuyện với cô như bình thường tạm thời trong lúc này được, nhưng anh vẫn rất thương cô. Cái ôm xiết bao dung đó của chàng trai ấn tượng tới mức đến bây giờ, em đã quên mất tên phim, tên diễn viên, thậm chí tình tiết phim, nhưng cái ôm đó thì không quên đựơc.

Và em nhớ lần người yêu giận em, em thấy mình rất sai, sai đến mức không dám nói gì để biện minh cho mình cả. Em chỉ ngồi im lặng một góc tự trách mình. Khi người yêu lẳng lặng choàng vai em và xoa nhẹ đầu, đột nhiên em rơm rớm nước mắt vì thấy tủi thân hết sức, như nãy giờ mình bị bỏ bê quá lâu vậy. Em thích cảm giác lâu lâu ghì chặt người yêu một cái khi ngồi trên xe, mặc dù lắm lúc làm người yêu la oai oái vì nghẹt thở. Em thích cảm giác được người yêu bất ngờ ôm choàng từ phía sau. Em thích cảm giác vòi vĩnh “Người yêu ôm em một cái đi”, và người yêu sẽ ôm em một cái thiệt chặt. Em còn thích ngừơi yêu xoa đầu, thích bàn tay to và ấm của người yêu, dù biết sẽ có ngừơi bảo là sao con nít quá đi.

Em thích dùng icon Hug trong quickcomment hơn icon Flirt. Những cái ôm lặng lẽ nhưng lại nói lên rất nhìêu đìêu. Như cái ôm vui mừng lúc thành công... 

... chia sẻ khi thất bại

Cái ôm hạnh phúc...

Còn bạn, bạn có thường xuyên ôm cô gái của bạn không? Con gái chỉ chấp nhận va chạm khác giới khi đó là chàng trai họ yêu thương. Sự lười nắm tay, hạn chế ôm… thường bị nghi là tình cảm đang vơi dần. Khi ấy, một là cô ấy sẽ hờn dỗi nhưng không nói ra vấn đề chính và biến thành một dạng “con gái lắm chuyện” trong mắt bạn. Hai là cô ấy sẽ chủ động ôm bạn, nhưng bạn lại gạt ra vì “yêu lâu, đâu cần hoa lá thế”. Điều này khiến cô ấy tủi thân cho rằng mình đang trở nên kém xinh, kém yêu trong mắt bạn. Tự nhiên thôi, lòng tự trọng và kiêu hãnh sẽ chỉ đường cho cô ấy rời xa bạn, vì bên bạn, cô ấy thấy giá trị bản thân đang bị mòn.

Nếu vitamin “ôm” vừa nuôi tình yêu, vừa khiến cô gái của bạn mỉm cười, hồng hào xinh xắn và yêu đời hơn, thì tại sao không thi thoảng ghì chặt nàng một cái? 

(cái này là tui chôm của người nha...hia hia hia)

bệnh Gan

Người ta ví gan như một nhà máy mà nguyên liệu chính là 3 nhóm: chất đạm, chất béo, đường... và các chất phụ gia không thể thiếu là khoáng chất. Tuy nhiên với người bệnh gan thì việc cung cấp đủ là quan trọng nhưng dư thừa là không tốt. Vì khi bị viêm gan, tức nhu mô gan bị phá hủy nhiều khiến chức năng gan bị suy yếu.

Triệu chứng: Thường gặp ở người bệnh gan là vàng da và niêm mạc mắt, buồn nôn, nôn mửa, ăn mất ngon và sụt cân, sưng gan (chướng bụng), rối loạn đông máu, to vú ở đàn ông. Tùy nguyên nhân gây bệnh gan mà phương pháp điều trị có thể là kháng sinh, phẫu thuật, bổ gan... nhưng chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng cho người bệnh gan. Thiếu dinh dưỡng thì gan không làm việc được nhưng dư thừa cũng không tốt vì gan yếu, khó loại thải chất dư thừa. Do vậy tốt nhất cần biết những thứ gì nên ăn và thứ gì nên tránh.

Những thứ người viêm gan nên dùng

Protein (chất đạm): Là chất vô cùng quan trọng đối với người bệnh viêm gan. Cần bảo đảm 1g protein/kg cơ thể/ngày. Trong đó 50% lượng protein này do ngũ cốc và rau quả cung cấp nên chỉ còn 50% là lấy từ thực phẩm như cá, thịt, trứng, sữa hoặc đạm thực vật như: đậu phụ... có nghĩa một ngày chỉ cần 200g cá hoặc 100g thịt nạc, trứng và cốc sữa là đủ.

Protein từ cá và sữa bò rất tốt cho người yếu gan vì dễ tiêu hóa. Trong sữa bò tươi hoặc sữa bột pha tương ứng có khoảng 3,7% chất đạm và 3,5% chất béo. Chất béo trong sữa bò thuộc loại khó tiêu hóa nên người ta thường khuyên người yếu gan không nên uống nhiều sữa chứ không phải là kiêng sữa (mỗi ngày nên uống 1 cốc).

--->  Không ăn quá nhiều thịt, cá, chỉ nên vừa đủ. Uống sữa bò không tốt.

Chất béo: Người bệnh gan cần giảm các chất béo, kiêng ăn các món rán, chứ không phải kiêng hẳn chất béo. Một nghiên cứu cho thấy: ăn nhiều chất béo cùng với giảm protein và bột đường làm gia tăng quá trình xơ gan ở người viêm gan siêu vi C. Trong khi đó, một nghiên cứu khác chứng minh chất lecithin có nhiều trong lòng đỏ trứng gà và đậu mè các loại chứa nhiều acid béo, omega 3 rất cần cho người bị bệnh viêm gan mạn tính kể cả viêm gan siêu vi A, B, C.

Axid béo và omega 3 từ thực vật hay từ cá đều tốt cho gan và làm chậm quá trình ung thư hóa gan. Do đó chất béo từ cá, trứng, đậu mè tốt cho gan. Điều cốt yếu là không dùng dư thừa. Chú ý nên chế biến thực phẩm theo lối kho, nấu, luộc, hấp chứ không nên rán.

--> Tránh đồ chiên, xào nhiều dầu.

Đối với trứng: Có nhiều ý kiến khuyên kiêng trứng nhưng thực tế cho thấy lòng trắng trứng chứa nhiều methionin, eytein, eystin là các acid amin bảo vệ gan. Lòng đỏ trứng chứa nhiều chất béo nhưng chất béo này là phosphatidylcholin (lecithin) tốt cho gan. Trứng có chứa lượng sinh tố nhóm B, nếu 1 ngày ăn 1 lòng đỏ trứng gà đáp ứng 1/3 nhu cầu vitamin của cơ thể. Như vậy trừ những người bị dị ứng với trứng, người bệnh viêm gan có thể cách ngày ăn một quả trứng luộc.

--> Hai ngày mới được ăn 1 trứng.

Vitamin và khoáng chất: Các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho gan. Mỗi ngày cần bảo đảm đủ rau quả tươi (rau xanh 200g + củ quả non 1.000g + quả chín tươi 200g). Trường hợp người già yếu không thể ăn đủ sinh tố qua rau quả thì có thể uống thêm mỗi ngày 1 viên đa sinh tố B complex hoặc viên đa sinh tố khoáng chất.

--> trái cây không hạn chế.

Những thứ người bệnh gan nên tránh: Các thức uống có chất cồn (rượu, bia...), thuốc lá, tránh ăn thực phẩm ôi thiu, nhiễm hóa chất, tránh lao động quá sức.

--> Cái này tự mỗi người biết mà tránh.

Người bệnh gan cần chú ý ăn uống hợp lý, không được ăn dư thừa hoặc đưa các chất độc hại vào cơ thể. Nguyên tắc ăn uống hằng ngày là chọn thức ăn dễ tiêu và không kiêng quá mức sẽ dẫn đến suy kiệt cơ thể.

--> Ăn vừa đủ, không dư thừa, tránh đồ khó tiêu, đồ nóng gan

(lụm lặt từ Sức khỏe & đời sống)

------------------------------------------ 

Đây là tham khảo khác:

Tăng glucid: Bình thường, một phần glucid của chế độ ăn được dự trữ trong gan dưới dạng glucogen. Chức năng chuyển hóa và dự trữ glucogen rất quan trọng vì nó làm cho gan phát huy được vai trò giải độc. Khi gan bị tổn thương, dự trữ glucogen giảm nên bệnh nhân phải tăng glucid trong chế độ ăn để tăng dự trữ glucogen, giảm sự xâm nhập mỡ vào gan.

---> Ăn ngọt thoải mái vào.

Tăng protid: Protid được cung cấp nhiều sẽ làm tăng khả năng tái tạo tế bào của cơ thể, trong đó có tế bào gan đang bị tổn thương vì bệnh. Gan có chức năng tăng lượng prrotid của huyết tương và là nơi tập trung protid trước khi nó được phân bổ đi khắp cơ thể. Khi gan bị bệnh mạn tính, nhất là xơ gan, hiện tượng giảm protid máu thường xảy ra. Do vậy, việc giảm protid ở chế độ ăn sẽ gây bất lợi.

---> Không cữ chất đạm, nhưng nên vừa phải. Những thức nào đạm quá cao phải bớt lại.

Tăng cường sữa: Methionin (acid amin có nhiều trong đạm của sữa) giúp tổng hợp cholin, một chất chống lại sự xâm nhập mỡ vào tế bào gan bằng cách chuyển lipid từ gan đến tổ chức mỡ dưới da. Do đó, chế độ ăn có nhiều sữa giúp bảo vệ gan rất tốt.

---> Tăng cường sữa.

Tăng các loại vitamin: Ngoài chức năng chuyển hóa protid, gan còn có chức năng quan trọng là đồng hóa các vitamin tan trong dầu (A, D, E, K). Khi gan bị bệnh, cơ thể thiếu các vitamin này. Đặc biệt, việc thiếu vitamin K có thể gây chảy máu do giảm tỷ lệ prothrombin huyết thanh.

--> Rau quả các loại sẽ cung cấp cái này.

Đủ nước, giảm muối nếu có cổ chướng: Nên uống nước quả, nước rau luộc, nước ép trái cây cùng với chế độ ăn mềm, lỏng. Nếu uống nhiều nước và ăn mặn sẽ làm mức độ cổ chướng tăng nhiều hơn.

--> Cấm ăn mặn, mặc dù uống nhiều nước đi nữa.

Bỏ các thức uống có tính kích thích, gây độc cho gan: Không dùng rượu, bia, cà phê, chè đặc. Nên dùng các thức uống, đồ ăn có tính lợi mật, nhuận gan như: chè nhân trần, artiso, hạt dành dành, nghệ, lá gai, lá chanh...

----> Xong.

(Sau 1 trận khó chịu thì bài nãy cũng hữu ích đó)

Nhan Hồi

Một lần Khổng Tử dẫn học trò đi du thuyết từ Lỗ sang Tề. Trong đám học trò đi với Khổng Tử có Nhan Hồi và Tử Lộ là hai học trò yêu của Khổng Tử.

Trong thời Đông Chu, chiến tranh liên miên, các nước chư hầu loạn lạc, dân chúng phiêu bạt điêu linh, lầm than đói khổ … Thầy trò Khổng Tử cũng lâm vào cảnh rau cháo cầm hơi và cũng có nhiều ngày phải nhịn đói, nhịn khát. Tuy vậy, không một ai kêu than, thoái chí; tất cả đều quyết tâm theo thầy đến cùng.

May mắn thay, ngày đầu tiên đến đất Tề, có một nhà hào phú từ lâu đã nghe danh Khổng Tử, nên đem biếu thầy trò một ít gạo … Khổng Tử liền phân công Tử Lộ dẫn các môn sinh vào rừng kiếm rau, còn Nhan Hồi thì đảm nhận việc thổi cơm.

Tại sao Khổng Tử lại giao cho Nhan Hồi - một đệ tử đạo cao đức trọng mà Khổng Tử đã đặt nhiều kỳ vọng nhất - phần việc nấu cơm? Bởi lẽ, trong hoàn cảnh đói kém, phân công cho Nhan Hồi việc bếp núc là hợp lý nhất.

Sau khi Tử Lộ dẫn các môn sinh vào rừng kiếm rau, Nhan Hồi thổi cơm ở nhà bếp, Khổng Tử nằm đọc sách ở nhà trên, đối diện với nhà bếp, cách một cái sân nhỏ.

Đang đọc sách bỗng nghe một tiếng “cộp” từ nhà bếp vọng lên, Khổng Tử ngừng đọc, liếc mắt nhìn xuống… thấy Nhan Hồi từ từ mở vung, lấy đũa xới cơm cho vào tay và nắm lại từng nắm nhỏ… Xong, Nhan Hồi đậy vung lại, liếc mắt nhìn chung quanh… rồi từ từ đưa cơm lên miệng…

Hành động của Nhan Hồi không lọt qua đôi mắt của vị thầy tôn kính. Khổng Tử thở dài… ngửa mặt lên trời mà than rằng: “Chao ôi! Học trò nhất của ta mà lại đi ăn vụng thầy, vụng bạn, đốn mạt như thế này ư? Chao ôi! Bao nhiêu kỳ vọng ta đặt vào nó thế là tan thành mây khói!”

Sau đó, Tử Lộ cùng các môn sinh khác mang rau về… Nhan Hồi lại luộc rau… Khổng Tử vẫn nằm im đau khổ…

Một lát sau rau chín. Nhan Hồi và Tử Lộ dọn cơm lên nhà trên; tất cả các môn sinh chắp tay mời Khổng Tử xơi cơm.

Khổng Tử ngồi dậy và nói rằng: “Các con ơi! Chúng ta đi từ đất Lỗ sang Tề đường xa vạn dặm, thầy rất mừng vì trong hoàn cảnh loạn lạc, dãi nắng dầm mưa, đói khổ như thế này mà các con vẫn giữ được tấm lòng trong sạch, các con vẫn yêu thương đùm bọc nhau, các con vẫn một dạ theo thầy, trải qua bao nhiêu chặng đường đói cơm, khát nước…

Hôm nay, ngày đầu tiên đến đất Tề, may mắn làm sao thầy trò ta lại có được bữa cơm. Bữa com đầu tiên trên đất Tề làm thầy chạnh lòng nhớ đến quê hương nước Lỗ. Thầy nhớ đến cha mẹ thầy… cho nên thầy muốn xới một bát cơm để cúng cha mẹ thầy, các con bảo có nên chăng?

Trừ Nhan Hồi đứng im, còn các môn sinh đều chắp tay thưa: “Dạ thưa thầy, nên ạ!”

Khổng Tử lại nói: “Nhưng không biết nồi cơm này có sạch hay không?”

Tất cả học trò không rõ ý Khổng Tử muốn nói gì nên ngơ ngác nhìn nhau. Lúc bấy giờ Nhan Hồi liền chắp tay thưa: “Dạ thưa thầy, nồi cơm này không được sạch.”

Khổng Tử hỏi: “Tại sao?”

Nhan Hồi thưa: “Khi cơm chín con mở vung ra xem thử cơm đã chín đều chưa, chẳng may một cơn gió tràn vào, bồ hóng và bụi trên nhà rơi xuống làm bẩn cả nồi cơm. Con đã nhanh tay đậy vung lại nhưng không kịp. Sau đó con liền xới lớp cơm bẩn ra, định vứt đi … nhưng lại nghĩ: cơm thì ít, anh em lại đông, nếu bỏ lớp cơm bẩn này thì vô hình trung làm mất một phần ăn, anh em hẳn phải ăn ít lại. Vì thế cho nên con đã mạn phép thầy và tất cả anh em, ăn trước phần cơm bẩn ấy, còn phần cơm sạch để dâng thầy và tất cả anh em…

Thưa thầy, như vậy là hôm nay con đã ăn cơm rồi… bây giờ, con xin phép không ăn cơm nữa, con chỉ ăn phần rau. Và… thưa thầy, nồi cơm đã ăn trước thì không nên cúng nữa ạ!

Nghe Nhan Hồi nói xong, Khổng Tử ngửa mặt lên trời mà than rằng: “Chao ôi! Thế ra trên đời này có những việc chính mắt mình trông thấy rành rành mà vẫn không hiểu được đúng sự thật! Chao ôi! Suýt tí nữa là Khổng Tử này trở thành kẻ hồ đồ!”

------------------------

câu chuyện này là 1 bài học nói về lòng tin con người và đánh giá con người sâu sắc. Không cần phải bình thêm,tự ai đọc sẽ hiểu...

Phật dạy về tình yêu (st)

Đêm khuya, trong một ngôi Chùa, một Người một Phật, Phật ngồi Người đứng..

Người: Thưa Đức Phật thánh minh, con là một người đã có vợ, con hiện đang yêu say đắm 1 người đàn bà khác, con thật không biết nên làm thế nào?

Phật: Con có thể xác định người đàn bà con đang yêu hiện nay là người đàn bà cuối cùng và duy nhất trong cuộc đời con không?

Người: Thưa vâng.

Phật: Con ly hôn, sau đó lấy cô ấy ?

Người : Nhưng vợ con hiện nay dịu dàng, lương thiện, thảo hiền. Con bỏ cô ấy liệu có phần tàn nhẫn không, có mất đạo đức không, thưa Đức Phật?

Phật: Trong hôn nhân không có tình yêu mới là tàn nhẫn và mất đạo đức. Con hiện giờ đã yêu người khác, không yêu vợ nữa. Con làm như thế là đúng.

Người: Nhưng vợ con vẫn rất yêu con, quả thật yêu con lắm, thưa Đức Phật

Phật: Vậy thì vợ con hạnh phúc

Người: Sau khi con chia tay vợ để lấy người khác, vợ con sẽ rất đau khổ, tại sao lại hạnh phúc, thưa Đức Phật?

Phật: Trong hôn nhân, vợ con vẫn có tình yêu đối với con, còn con đã mất đi 1 tình yêu đối với vợ con. Bởi vì con đã yêu người khác, chính vì có hạnh phúc, mất đi mới đau khổ, cho nên người đau khổ là con.

Người: Nhưng con cắt đứt vợ, sau đó cưới người khác, vậy là cô ấy đã mất con, cô ấy mãi là người đau khổ.

Phật: Con nhầm rồi, con chỉ là người vợ con yêu thật sự trong hôn nhân. Khi một người như con không tồn tại, thì tình yêu thật sự của vợ con sẽ tiếp nối sang 1 người khác, bởi vì tình yêu thực sự của vợ con trong hôn nhân xưa nay chưa từng mất, cho nên vợ con mới là người hạnh phúc, con mới là người đau khổ.

Người: Vợ con đã từng nói kiếp này chỉ yêu mình con thôi. Cô ấy sẽ không yêu ai khác

Phật: Con cũng đã từng nói thế phải không?

Người : Con...con...con...

Phật: Bây giờ con nhìn 3 ngọn nến trong lư hương trước mặt, xem ngọn nào sáng nhất?

Người: Quả thật con không biết, hình như đều sáng giống nhau.

Phật: Ba ngọn nến ví như 3 người đàn bà. 1 ngọn trong đó là người đàn bà hiện giờ con đang yêu. Đông đảo chúng sinh, đàn bà đâu chỉ là mười triệu trăm triệu...Ngay đến 1 trong 3 ngọn nến, ngọn nào sáng nhất con cũng không biết, cũng không t́ìm được người con hiện đang yêu, thì làm sao con xác định được người đàn bà hiện nay là người đàn bà cuối cùng và duy nhất trong cuộc đời con?

Người : Con...con...con...

Phật : Bây giờ con cầm 1 cây nến đặt trước mắt để tâm nhìn xem ngọn nào sáng nhất?

Người : Đương nhiên ngọn trước mặt sáng nhất.

Phật: Bây giờ con đặt nó vô chỗ cũ, lại xem xem ngọn nào sáng nhất

Người : Quả thật con vẫn không nhìn ra ngọn nào sáng nhất.

Phật: Thật ra cây nến con vừa cầm giống như người đàn bà cuối cùng con đang yêu hiện nay, tình yêu nảy sinh từ trái tim, khi con cảm thấy yêu nó, để tâm ngắm nghía, con sẽ thấy nó sáng nhất. Khi con để nó vô chỗ cũ, con lại không tìm được 1 chút cảm giác sáng nhất. Thứ gọi là tình yêu cuối cùng và duy nhất của con chỉ là hoa trong gương trăng dưới nước, suy cho cùng chỉ là con số không, một cuộc tình trống rỗng.

Người: Con hiểu rồi, không phải Đức phật bảo con phải ly hôn vội vã, Đức Phật đang niệm chú làm cho con ngộ đạo.

Phật: Nhìn thấu sẽ không nói trắng ra, con đi đi!

Người: Bây giờ con đã biết thật sự con yêu ai, người đó chính là vợ con hiện nay, thưa Đức Phật.

Phật: A di đà phật...

(kata st) ngẫm lại cũng đúng....Cám ơn blog của bạn Châu.